The 3 cm impact zone is the pinnacle of the golf swing <52>

The key to a golf swing is the impact. All swing movements must be executed correctly because they serve as preparation for, or result in, an accurate impact. Therefore, special effort is needed to control the 3 cm distance where the clubhead contacts and passes through the ball. The photo shows a male golfer making a powerful tee shot at a golf course in Busan.

 

- The flower of the golf swing is the impact... the clubhead must meet the ball precisely

- "The swing exists for the brief impact moment, which lasts just 1/5000th of a second"

- The distance the clubhead travels while contacting the ball is only 3 cm

- If you can't master this 3 cm, you won't hit long shots and your accuracy will be off

- Understanding the importance of this 3 cm improved my green accuracy and direction control

- "Every part of the golf swing is a preparation for the correct impact"

- "To achieve a precise impact, you should aim to create a divot in front of the ball"

- Avoid casting and scooping actions... here are eight key points for impact

The essence of a golf swing is the impact. Among the different phases of a golf shot—address, backswing, downswing, impact, follow-through, and finish—the impact phase is crucial for sending the ball straight and far. No matter how good the other phases of your swing are, a poor impact will result in a poor shot. Conversely, golfers who consistently hit the ball accurately at impact can achieve good scores even with less-than-perfect swings. This is why impact is often referred to as the "flower of the golf swing.“

Today, let's delve into the impact phase of the golf swing. Golf journalist Lee Jong-dal clearly summarizes the importance of impact in his book "Three-Minute Lessons." He states, "The swing is designed for the brief moment of impact, which lasts just 1/5000th of a second. During impact, the clubhead travels a distance of less than 3 cm while in contact with the ball. If the ball doesn't fly correctly or loses direction, it's because this 3 cm was not properly controlled. For the clubhead to consistently pass through this 3 cm towards the target, it must move in a straight line."

 

When I first learned that the essence of impact lies within such a brief moment and a mere 3 cm, I was quite shocked. Many teaching pros had told me that the impact zone was around 20-30 cm, and I had taken that as gospel. While the exact duration of impact can vary depending on a golfer's strength, I wanted to see for myself if the impact zone was truly only 3 cm. So, I visited a screen golf facility. Upon reviewing the slow-motion video of my shots, I confirmed that the impact zone was indeed not 20-30 cm.

 

Since that day, whenever I grip a club, I continually remind myself, "The impact zone is 3 cm!" During my swings, I focus on minimizing lateral (sway) and vertical (up-and-down) movements of my lower body to ensure that the impact zone remains steady. Perhaps because of this, although I sometimes produce poor shots by hitting down on the ball too aggressively with my driver in an attempt to maximize distance, I have managed to control severe slices and hooks. Naturally, my iron shots' green-in-regulation rate has improved as well. For me, realizing the importance of the "3 cm impact zone" has been a revelation.

 

Regarding accurate impact, I would like to share some lessons from professional golfer Kim Hae-chun, author of the "Golf Big Book." He explains, "The only moment in a golf swing that directly touches the ball is the impact. Therefore, you could say that every part of the golf swing is preparation for the correct impact. Generally, when hitting longer clubs like woods or long irons, good results can be achieved without creating a divot. However, when using shorter clubs than mid-irons, creating an appropriate divot is indicative of a good impact. If the divot is made before the ball, it results in a fat shot, but if it is made after the ball, it signifies a good shot." Kim emphasizes that for an accurate impact, the divot should be in front of the ball, not behind it.

 

Additionally, Kim emphasizes that to achieve accurate impact, golfers must avoid casting and scooping movements. Casting occurs when the wrists are released prematurely, while scooping happens when the right wrist bends as if scooping ice cream. To prevent casting, he advises maintaining wrist cock longer during the downswing, known as a late hit. To avoid scooping, the hands must be ahead of the ball at impact.

 

Kim also outlines eight key points for achieving a precise and powerful impact:

 

① Shoulders are parallel to the target line or slightly open.

② Hips are open at about 30-40 degrees.

③ The left arm is straight, and the left wrist is flat.

④ The hands are slightly ahead of the ball at impact.

⑤ Weight is more than 80% on the left foot.

⑥ The right heel is slightly raised.

⑦ The right elbow is slightly bent and directed towards the right pocket.

⑧ The clubface is perpendicular to the target line.

 

Today, we have explored the impact motion, which is the most critical factor in determining the trajectory of a golf shot.

 

The Story of Maudae’s life and golf continues.

 

 

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'임팩트 구간 3㎝'가 샷 동작의 꽃 <52>

 

- '샷 동작의 꽃'은 임팩트... 클럽헤드와 볼 정확히 만나야

 

- "스윙은 1만분의 5초라는 짧은 임팩트 순간을 위한 것"

 

- 클럽헤드가 볼과 접촉해서 지나가는 거리는 3㎝ 불과

 

- 3㎝ 다스리지 못하면 장타 못 치고 방향성도 엉망으로

 

- 3㎝ 중요성 깨닫고 그린 적중률 높아지고 방향성 잡아

 

- "골프스윙 모든 과정은 올바른 임팩트 위한 준비과정"

 

- "정확한 임팩트 위해서는 볼 앞에 디봇 생기도록 해야"

 

- 캐스팅·스쿠핑 동작은 금물...'임팩트 8개 포인트' 제시

골프 '샷 동작의 꽃'은 임팩트입니다. 어드레스, 백스윙, 다운스윙, 임팩트, 팔로스루, 피니시 동작 중에서 볼을 똑바로 가장 멀리 보내기 위해서는 임팩트 때 클럽헤드가 볼을 정확하게 만나야 합니다. 모든 샷 동작이 좋아도 임팩트가 나쁘면 엉뚱한 샷 결과가 나옵니다. 스윙 폼은 조금 이상해도 공을 딱딱 정확하게 때리는 골퍼들은 좋은 스코어를 낼 수 있습니다. 그래서 임팩트가 '샷 동작의 꽃'이라고 하는 것 같습니다.

오늘은 샷 동작 중에서 임팩트에 대해 살펴보겠습니다. 골프전문기자 이종달 씨는 '하루 3분 레슨'이라는 자신의 저서에서 임팩트를 다음과 같이 명료하게 정리했습니다. "스윙은 1만 분의 5초라는 임팩트 순간을 위한 것이다. 임팩트 시 클럽헤드가 볼과 접촉해서 지나가는 거리는 불과 3㎝ 미만이라고 한다. 볼이 제대로 날아가지 못하고 방향을 종잡을 수 없는 것은 바로 이 3㎝를 다스리지 못하기 때문이다. 이 3㎝의 임팩트가 목표 방향으로 늘 일정하게 지나가도록 하기 위해서는 클럽헤드가 목표를 향해 일직선으로 지나가야 한다."

 

저는 임팩트의 핵심이 1만분의 5초라는 지극히 짧은 순간과 3㎝ 구간에 있다는 사실을 접하고 적지 않은 충격을 받았습니다. 그동안 많은 레슨프로들로부터 임팩트 구간이 20~30㎝ 정도 된다고 들었고, 그 사실을 철칙으로 받아들이고 있었기 때문입니다. 임팩트 순간이야 골퍼 근력에 따라 차이가 있겠습니다만 임팩트 구간이 과연 3㎝에 불과한지 눈으로 꼭 확인하고 싶었습니다. 그래서 스크린 골프장을 찾아갔습니다. 샷 후 나오는 느린 동영상을 통해 확인한 결과 임팩트 구간은 20~30㎝가 아니었습니다.

 

그날 이후부터 저는 클럽을 잡을 때마다 "임팩트 구간은 3㎝!"라며 끊임없이 되뇌였습니다. 그리고 샷 동작을 할 때 하체의 좌우 움직임(스웨이), 상하 움직임(업 다운)을 최대한 억제해 임팩트 구간이 비틀어지지 않게 하려고 집중하고 있습니다. 그 덕분인지는 몰라도 드라이버의 경우 거리를 내겠다는 욕심에 가끔 엎어치기로 엉망인 샷이 나오기는 하지만 악성 슬라이스나 악성 훅을 잡을 수 있었습니다. 당연히 아이언 샷의 그린 적중률도 높아지고 있고요. 저의 경우 '임팩트 구간 3㎝ 확인'은 놀라운 깨우침이었습니다.

 

정확한 임팩트와 관련해서 '골프빅북'을 지은 김해천 프로의 레슨 내용도 함께 소개하겠습니다. "골프스윙에서 볼을 직접적으로 터치하는 순간은 임팩트 뿐이다. 따라서 골프스윙의 모든 과정은 올바른 임팩트를 위한 준비 과정이라고 말할 수도 있다. 일반적으로 우드나 롱 아이언 등 긴 클럽을 칠 때는 디봇이 생기지 않아도 좋은 결과를 얻을 수 있다. 그러나 미들 아이언보다 짧은 클럽을 칠 때는 적정한 디봇이 생겨야 더 좋은 임팩트가 이루어진 샷이라 볼 수 있다. 디봇 자국이 볼의 위치보다 먼저 나면 뒤땅이 되는 것이고 나중에 생기면 굿샷이 되는 것이다. " 정확한 임팩트를 위해서는 볼 뒤가 아닌 볼 앞에 디봇이 나게 해야 한다고 김 프로는 강조했습니다.

 

그러면서 김 프로는 정확한 임팩트를 위해서는 손목을 미리 풀어 버리는 캐스팅(Casting)과 아이스크림을 뜰때 오른쪽 손목을 구부리는 스쿠핑(Scooping) 동작을 해서는 안된다고 지적했습니다. 캐스팅 동작을 막기 위해서는 다운스윙 때 손목 코킹을 좀 더 오래 유지하는 레이트 히트(Late Hit)를 하고, 스쿠핑 동작을 막기 위해서는 임팩트 때 반드시 손이 볼 보다 앞에 있어야 한다고 덧붙였습니다.

 

김 프로는 정확하고 강력한 임팩트를 위한 8가지 포인트(임팩트 순간)를 제시했습니다.

 

① 어깨는 타깃라인과 평행 또는 약간 연다

② 엉덩이는 30~40도 정도 연다

③ 왼팔은 직선으로 펴져 있으며 왼 손목이 평행한 상태를 이룬다

④임팩트 순간에 손이 볼보다 조금 앞에 있다

⑤ 체중은 왼발에 80% 이상 싣는다

⑥ 오른발 뒤꿈치가 약간 들린 상태가 된다

⑦ 오른팔 팔꿈치는 몸 안쪽으로 조금 구부러지며 바지 오른쪽 주머니를 향한다

⑧클럽페이스는 타깃 라인과 직각이다.

 

오늘은 골프 샷 동작에 있어서 구질을 결정하는 가장 중요한 요인이 되는 임팩트 동작과 관련해서 살펴보았습니다.

 

마우대의 인생골프 이야기는 이어집니다.